Jämförelsens tyranni

  Det här tycker jag är värt att tänka på för att känna att man duger som man är!
Jämförelsens tyranni
"Det ligger i människans natur att spegla sig i andra. Problemet är att det ofta leder till att vi jämför på ett sätt så att slutsatsen blir att jag eller mina livsval inte är lika mycket värda, säger psykosyntesterapeuten Jana Söderberg.
– Det finns två drivkrafter, kärlek och rädsla. Varje gång du gör något kan du fråga dig: vill jag det här eller väljer jag av rädsla, skuld- eller skamkänslor?

I själva verket är andras livsval inte de enda, kanske inte ens de bästa. I alla fall inte för dig. Övertar du andras livsmål kommer du att tappa bort dig själv och du hittar definitivt inte din egen tillfredsställelse eller självkänsla. Om du istället förankrar mål och värderingar känner du stolthet och en inre övertygelse som gör att du bättre står emot påtryckningar.

– Det är viktigt att ha egna visioner och livsmål. Om jag säger till mig själv: ”I vår familj gör vi så här för att vi tagit det här beslutet”, då behöver man inte bli stressad över val och prioriteringar som andra gör. Men om jag inte har en egen livsplan och egna målbilder om hur mitt liv ska vara är det lätt att jag dras med i de här känslorna och låter mig påverkas av vad andra gör, säger Jana Söderberg
.
– Har jag dessutom många personers olika livsval framför mig är det lätt att uppleva det jag kallar inspirationsstress. Internet, media och bekantskapskretsen levererar hela tiden möjligheter att jämföra mig med många olika prioriteringar."